Top
Nieuws Archieven | Trabel
fade
1
archive,category,category-nieuws,category-1,mkdf-bmi-calculator-1.1,mkd-core-1.2,tribe-no-js,wellspring-ver-2.2.1,mkdf-smooth-scroll,mkdf-smooth-page-transitions,mkdf-ajax,mkdf-grid-1300,mkdf-blog-installed,mkdf-header-standard,mkdf-sticky-header-on-scroll-down-up,mkdf-default-mobile-header,mkdf-sticky-up-mobile-header,mkdf-dropdown-default,mkdf-dark-header,mkdf-header-style-on-scroll,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.5,vc_responsive

Nieuws

Trabel / Nieuws

“Dag van huiselijk geweld door studenten Windesheim”

Studentenproject Windesheim Dag van huiselijk geweld Hoe veilig voel(de) jij je als kind in het gezin? Ben jij opgegroeid in een hele warme en veilige omgeving, waarbij je in het algemeen veel liefde hebt mogen ontvangen? Of heb jij dit als kind juist gemist? Had je misschien meer het gevoel dat je op jezelf was aangewezen? In dit blog bespreek ik het thema: huiselijk geweld. Bij huiselijk geweld is er regelmatig sprake van geweld en agressie. Huiselijk geweld heeft veel negatieve effecten op gezinsleden. Door schaamte of schuldgevoelens kunnen kinderen en/of partners negatief over zichzelf gaan denken. Dat kan leiden tot een negatief zelfbeeld waarbij zij hun zelfvertrouwen verliezen. En dit kan weer allerlei psychosociale problemen veroorzaken zoals depressies, stressklachten en lichamelijke klachten. Ik beschrijf waarom het...

Share

5 Tips voor minder stress in je studie

Minder stress in je studie Laatst sprak ik één van mijn studenten. Hij vertelde mij het volgende: “Het ontbreekt mij om een doel te stellen voor het leren van mijn studiestof. Ik vind vaak andere dingen veel belangrijker en leuker dan mijn studie. Ik zie soms het nut niet in van wat ik op dit moment doe. Ik zie wel in dat het belangrijk is, maar ik voel het nog niet zo. Ik kan moeilijk een concreet doel stellen en hoe ik zo’n doel dan moet uitvoeren. Ik vind het contact met mijn vrienden vaak belangrijker dan mijn studie. Ik twijfel ook waar ik moet beginnen. Ik overzie het vaak niet meer. Aan de ene kant wil ik actief blijven op social media en tegelijkertijd wil...

balans-stress

De fases van prestatie & stress en vijf tips om in balans te blijven

Hoe blijf jij in balans? Als docent moest ik door de Corona crisis van de één op de andere dag online lesgeven. De eerste weken was dit spannend. Een ware ontdekkingstocht die bestond uit verkennen en vertrouwd raken met de beschikbare middelen. Wat kon ik aan digitale hulpmiddelen gebruiken? En: hoe werkt het dan? Ik moet zeggen dat ik de verkenningsfase goed door ben gekomen. Nu weet ik en veel andere collega’s met mij, dat het niet blijft bij deze verkenningsfase, maar dat het online lesgeven, in ieder geval het komende studiejaar, structureel ingebed gaat worden. Dit maakt me onrustig. Zo merk ik dat ik na een dag online lesgeven vermoeider ben, dat ik minder beweeg en (onbewust) veel meer achter het beeldscherm zit. Ik heb...

Sterk met stess

Sterk met Stress

Laatst volgde ik een training bij de sportschool. De trainer joeg mij op om harder te fietsen. “Kom op, vechten” riep hij en: “aanvallen …, nog een tandje bij”. Een stemmetje in mij riep dat ik door moest zetten. Je bent een sporter, je vindt deze uitdaging leuk. Niet opgeven riep het stemmetje telkens. Toen hij riep om er nog een tandje bij te doen, deed ik dat natuurlijk. Een paar minuten later werd het mij te veel. Mijn benen verzuurd en ik viel bijna stil. Ik schakelde terug op een lager tempo, voelde veel prettiger aan. Hoe kan het dat ik me zo liet beïnvloeden dat niet ik, maar iemand anders mijn tempo ging bepalen. Dit artikel gaat over beïnvloedingen, de relatie met stress...

Share

Een nieuwe website!

Trabel weerbaarheidstrainingen heeft een nieuwe website! De website is gebruiksvriendelijk, werkt op mobiele apparaten en is goed vindbaar in Google. De website is gemaakt door Jurien Hamaker De fotografie is verzorgd door Cynthia Vos De website wordt nu beheerd en verbeterd op marketingtechnisch gebied door Connect-ed Media Laat weten wat je ervan vindt. Groet, Albert Schuurmans ...